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本文導(dǎo)讀目錄：

1、冬季到了應(yīng)該注意那些安全常識1

2、冬季取暖安全常識有什么呢？1

3、冬季取暖安全常識有什么呢？2

4、冬季取暖安全常識有什么呢？3

冬季到了應(yīng)該注意那些安全常識1 ♂

冬季到了應(yīng)該注意那些安全常識

生活健康小常識
1、常吃宵夜.會得胃癌. 因為胃得不到休息
2、一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
3、雞屁股含有致癌物, 不要吃較好
4、飯后吃水果是錯誤的觀念. 應(yīng)是飯前吃水果
5、女生月經(jīng)來時.不要喝綠茶. 反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
6、喝豆?jié){時不要加雞蛋及糖. 也不要喝太多
7、空腹時不要吃蕃茄, 最好飯后吃
8、早上醒來.先喝一杯水. 預(yù)防結(jié)石
9、睡前三小時不要吃東西. 會胖
10、少喝奶茶. 因為高熱量.高油.沒有營養(yǎng)價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
11、剛出爐的面包 不宜馬上食用
12、遠(yuǎn)離充電座. 人體應(yīng)遠(yuǎn)離30公分以上.切忌放在床邊
13、天天喝水 八大杯
14、每天十杯水. 膀胱癌不會來
15、白天多喝水. 晚上少喝水
16、一天不要喝兩杯以上的咖啡. 喝太多易導(dǎo)致失眠,胃痛
17、多油脂的食物少吃.因 為得花5~7小時去消化,并使腦中血液集中到腸胃.易昏
昏欲睡
18、下午五點后.大餐少少吃, 因為五點后身體不需那么多能量
19、10種吃了會快樂的食物: 深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥面包,菠菜,大蒜,南瓜,低
脂牛奶,雞肉,櫻桃
20、睡眠不足會變笨, 一天須八小時睡眠,有午睡習(xí)慣較不會老
21、最佳睡眠時間是在 晚上10點~清晨6點
22、每天喝酒不要超過一杯, 因為酒精會抑制制造抗體的B細(xì)胞,增加細(xì)菌感染的機會
23、服用膠囊應(yīng)以冷水吞服(可以第一個吃), 睡前30分先服藥.忌立即躺下
24、酸梅具防止老化作用, 青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
25、掉發(fā)因素: 熬夜,壓力,煙酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調(diào)味過重的料理
26、幫助頭發(fā)生長:多 食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
27、每天一杯檸檬汁,柳橙汁. 不但可以美白還可以淡化黑斑
28、蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良藥， 一天一顆，才能讓自己有個
干干凈凈的肺
29、抽煙又吃維他命(B胡蘿卜素-A維他命的一種), 會致癌,盡早戒煙.才是最健康
的做法
30、女性不宜喝茶的五個時期: 月經(jīng)來時,孕婦,臨產(chǎn)前.生產(chǎn)完后,更年期
31、抽煙,關(guān)系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關(guān)
32、飲酒導(dǎo)致肝硬化 .引發(fā)肝癌
33、吃檳榔會導(dǎo)致口腔纖維化, 口腔癌
34、食物過于精細(xì),缺乏纖維; 含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發(fā)胃癌
35、食物過于粗糙, 營養(yǎng)不足時導(dǎo)致食道癌,胃癌
36、食品中的黃曲毒素. 亞硝酸類物皆具有致癌性
37、不抽煙. 拒吸二手煙
38、適量飲酒, 不拚久.不醉酒
39、減少食用 鹽腌.煙熏,燒烤的食物
40、每天攝取新鮮的 蔬菜與水果
41、每天攝取富含高纖維的 五谷類及豆類
42、每天攝取均衡的飲食, 不過量
43、維持理想體重. 不過胖
44、保持規(guī)律的 生活與運動
45、保持 輕松愉快的心情
46、正確飲食習(xí)慣: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐

答案補充
1.防冬季身上發(fā)癢多穿棉制品多吃菠菜 　2.冬夜憋夜尿可能導(dǎo)致猝死
3.專家支招防止冬季靜電

　　冬季，該如何防止被靜電電到呢？中醫(yī)醫(yī)院皮膚科的專家日前給市民支了五招。

　　一是室內(nèi)要保持一定的濕度。除了經(jīng)常通風(fēng)換氣外，要勤拖地、勤灑些水，或者放些盆栽花草；盡可能避免使用化纖的地毯、窗簾和塑料質(zhì)地的飾物。二是盡量避免穿化纖的衣服。洗衣服時可以使用防靜電的洗滌劑。三是使用保濕性能好的護膚品，以保證皮膚的水分；勤洗澡、勤換衣服也能有效地消除人體表面積聚的電荷和帶電塵埃。四是在飲食方面，可適當(dāng)增加含維生素c、a、e和酸性食物的攝取，如胡蘿卜、卷心菜、西紅柿以及香蕉、蘋果、獼猴桃等含有大量的維生素c的水果。帶魚、甲魚可增加皮膚的彈性和保濕性，具有良好的除靜電功能。五是在摸門把手或水龍頭之前用手摸一下墻壁，將體內(nèi)靜電“放”出去。

冬季取暖安全常識有什么呢？1 ♂

冬季取暖安全常識有什么呢？

冬季取暖安全常識—通風(fēng)與保濕同等重要

在冬季，人們往往最關(guān)心室內(nèi)的溫度，而對室內(nèi)的空氣濕度不那么關(guān)心。其實房間溫度太高而濕度太低，會讓人感到不舒服，甚至出現(xiàn)嘴唇干裂、鼻孔出血、喉頭燥癢等上火的現(xiàn)象；舒適100網(wǎng)專家表示，對于已經(jīng)供暖的家庭，最重要的一點是注意室內(nèi)保濕。如果相對濕度低了，可向地上灑些水，或用濕拖把拖地板，以增加濕度，還可以在散熱設(shè)施附近放一盆水，讓水慢慢蒸發(fā)，以保持室內(nèi)空氣濕潤。此外，如在居室內(nèi)養(yǎng)上幾盆花草，不但能調(diào)節(jié)室內(nèi)相對濕度，還會使居室內(nèi)充滿綠意。有加濕器的家庭應(yīng)注意經(jīng)常進行室內(nèi)濕度的調(diào)節(jié)，以便充分地為您的健康服務(wù)。

冬季取暖安全常識—空調(diào)、電暖器最好少用

對于使用空調(diào)或電暖器供暖的家庭而言，電費無疑是關(guān)鍵問題。很多家庭在使用空調(diào)取暖時，為了保持室內(nèi)溫度，將門窗緊閉，而正是適宜的溫度使病菌在室內(nèi)大量繁殖，它們隨著空調(diào)氣流的循環(huán)被送到室內(nèi)每個角落。人長時間呆在空調(diào)室內(nèi)就會感到頭暈、乏力，嚴(yán)重者還會患上呼吸道等疾病。因此，冬季要盡可能地減少空調(diào)使用時間，并開啟門窗通風(fēng)換氣；即使需連續(xù)使用空調(diào)，也要經(jīng)常讓窗戶留有3至4厘米的縫隙，使新鮮空氣能夠進入?？照{(diào)取暖還存在另一個問題，在攝氏零下5℃以下時啟動就會非常困難，為此，您可以準(zhǔn)備一臺電暖器，但空調(diào)取暖造成的空氣干燥、升溫效果差等問題電暖器也同樣存在。

冬季取暖安全常識—集中供暖定期檢查防止“水漫金山”

集中供暖是我國較為普遍的一種家庭采暖方式，雖然安全系數(shù)較高，但也不能大意，要定期檢查暖氣片的閥門，每年因為暖氣試水而導(dǎo)致家中被淹的事情并不在少數(shù)。為了減少您家的大麻煩，您最好還是別嫌小麻煩：看看自家的管道、閥門是否致密、安全。

冬季取暖安全常識有什么呢？2 ♂

冬季取暖要知道什么安全常識？

每年,每月,甚至每天,都有不同程度的火災(zāi)發(fā)生,在損失我們財產(chǎn)的同時,也威脅著我們的人身安全,它像一只巨大的吸血鬼,吞噬著我們的一切,而為了防止這種災(zāi)難的發(fā)生,首先應(yīng)消除火災(zāi)隱患,但有時是意外發(fā)生,就需要我們具備有逃生自救能力。為響應(yīng)杜絕火災(zāi),熟悉火災(zāi)中的自救情況,今天,我們在家里舉行了一次小小的家庭火災(zāi)演練。我畫了一張家里的平面地圖,在門的地方畫了一個小小的十字,表示那里是逃生出口,在窗戶,陽臺的地方畫上紅色的叉叉,表示當(dāng)火災(zāi)發(fā)生時不能因著急而從這些地方逃走,生命是最重要的；在每個房間,我都畫了兩條通往門的逃生通道,一條是通過房門的,但如果房門被大火,濃煙堵住時,就可以從窗戶通往陽臺到大門逃出。

冬季取暖安全常識有什么呢？3 ♂

有哪些冬季取暖安全常識

??一、冬季取暖常識———通風(fēng)與保濕同等重要 在冬季，人們往往最關(guān)心室內(nèi)的溫度，而對室內(nèi)的空氣濕度不那么關(guān)心。其實房間溫度太高而濕度太低，會讓人感到不舒服，甚至出現(xiàn)嘴唇干裂、鼻孔出血、喉頭燥癢等上火的現(xiàn)象。因此，對于已經(jīng)供暖的家庭，最重要的一點是注意室內(nèi)保濕。
??如果相對濕度低了，可向地上灑些水，或用濕拖把拖地板，以增加濕度，還可以在散熱設(shè)施附近放一盆水，讓水慢慢蒸發(fā)，以保持室內(nèi)空氣濕潤。 二、冬季取暖常識———空調(diào)、電暖器最好少用 對于使用空調(diào)或電暖器供暖的家庭而言，電費無疑是關(guān)鍵問題。很多家庭在使用空調(diào)取暖時，為了保持室內(nèi)溫度，將門窗緊閉，而正是適宜的溫度使病菌在室內(nèi)大量繁殖，它們隨著空調(diào)氣流的循環(huán)被送到室內(nèi)每個角落。
??因此，冬季要盡可能地減少空調(diào)使用時間，并開啟門窗通風(fēng)換氣?？照{(diào)取暖還存在另一個問題，在-5℃以下時啟動就會非常困難，為此，您可以準(zhǔn)備一臺電暖器，但空調(diào)取暖造成的空氣干燥、升溫效果差等問題電暖器也同樣存在。

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你好，冬天比較冷，特別是在北方，所以有許多人冬天都會用不同方法途徑取暖，不同的取暖方式，安全常識不同，總的來說，用電取暖的，要注意用電安全。用煤取暖的，注意通風(fēng)，不要中煤毒。

冬季時，特別是在北方，好多人用火爐取火，一般用燃燒炭的方式取暖，在取暖時，要打開窗，保證房內(nèi)空氣流通，防止一氧化碳中毒。 晚上睡覺時用電熱毯時，要防止漏電而造成意外事故。

??冬季安全行車“四要素” 冬季霜多、霧多、雨雪多、氣溫低，給駕駛員開車增加了很多困難，也給行車安全帶來許多不利因素。為確保冬季行車安全，重點應(yīng)做好以下“防凍、防滑、防霧、防火”等四項工作: 一要防凍因為冬季嚴(yán)寒氣溫低，大多數(shù)車輛在露天或一般車庫停放過夜，易出現(xiàn)凍壞車輛的現(xiàn)象。
??因此，停車過夜的車輛，應(yīng)選擇干燥避風(fēng)的地點，車頭應(yīng)朝著順風(fēng)方向，要注意把散熱器和發(fā)動機體內(nèi)的水徹底排放干凈，儲氣筒內(nèi)的存氣和余水也要排放干凈，避免結(jié)凍。第二天啟動發(fā)動機時，要先做好預(yù)熱工作。一般可采用加注熱水或蒸氣預(yù)熱的辦法，啟動發(fā)動機時，切記不能大轟油門，以防燒瓦、拉缸。
??起步前先用怠速升溫到50攝氏度左右，便可起步，起步后要用低速擋慢行一段路，待底盤運轉(zhuǎn)正常后，方可加速行駛。(南昌汽修學(xué)校) 二要防滑冬季，在結(jié)冰打滑的道路上行車，車輛極易橫滑，轉(zhuǎn)向的準(zhǔn)確性往往失常。若遇有坡道險橋窄路，要特別謹(jǐn)慎，限速緩行。上坡保持均勻車速，下坡要使用發(fā)動機控制，轉(zhuǎn)彎時車輛附著力小，離心力大，要提前減速慢行。
??若是路面特別滑時，要使用防滑鏈條。通過十字路口時，應(yīng)事先降低車速，避免緊急制動，引起側(cè)滑現(xiàn)象，前后兩車之間的距離也應(yīng)當(dāng)增加到正常行車間距的兩倍以上。會車時，應(yīng)在相距100米至150米處時，選擇寬闊處停車禮讓。 (汽車機修) 三要防霧當(dāng)遇到濃霧彌漫無法前進時(視線不到三米)，應(yīng)停車避讓，待霧氣減退情況好轉(zhuǎn)再走，視線在30米以內(nèi)，時速不得超過20公里。
??行進中應(yīng)開亮霧燈、近光燈及尾燈，遇到對方來車要先鳴笛，減速讓道，不準(zhǔn)逆道行駛，不準(zhǔn)搶行，不準(zhǔn)超越同方向正在行駛的車輛。 四要防火火源，是一切失火事故的外在條件和直接起因。以駕駛員來說，一定要控制人為火源。嚴(yán)禁用噴燈或炭火去烘烤發(fā)動機和油箱及燃油導(dǎo)管;禁止用打火機、火柴、油燈在車輛上進行照明;加注燃油時，不準(zhǔn)吸煙，嚴(yán)禁在駕駛室內(nèi)私自安裝電爐絲或點煙器等裝置;車輛在停駛和保養(yǎng)時不應(yīng)在車輛周圍設(shè)置爐火和進行焊接等工作。
??同時也不能把高壓線頭伸進火花塞螺紋孔內(nèi)進行“燒缸”，更不能采用“吊火”方法進行跳火。 總之，駕駛員在冬季開車?yán)щy大，不利因素也很多，但是只要繃緊“安全第一”這根弦，就一定能安全度過冬季。

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